鏡 自己暗示 モテ る 14

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鏡を使った自己暗示はとっても効果的であることが分かったのではないでしょうか? 失敗を意識せず行動すると、案外難しいことでも簡単に成功できることだってあるんです…! 鏡を使った自己暗示の効果って知っていますか? 実はとっても効果が高く、かなり自己暗示には適していると言われている方法なんです♡ この記事ではそんな鏡を使った自己暗示の方法や、ポイントなどを紹介していきます。 間違った方法なども紹介するので、チェックしてみてください。 では、実際に先ほど紹介したような「思い込み」を行い、自分に暗示をかけていくとどういった効果がでるのでしょうか?

突然ですが、みなさんは「自己暗示」という方法を知っていますか? 自分と向き合う…ということは、自身をしっかり見つめてあげる必要があります。 あなたも今すぐチャット占いしてみませんか? 最後に、記事全体を通して自己暗示をするうえで覚えておいてほしいことを3つ紹介していきますね。 今までは「最初から諦めて、無理だと思っていた」ようなことに、挑戦できるようになり、普段の何倍も動けるようになった…という人は、自己暗示を自分にかけた人の中には多いんです。

そういった時期を乗り越えて、今こうやって大きな舞台にたつ超有名人になったとしても「自己暗示」をかけ続けているということなんですね。 過去形にしてしまうと、これからのことではない感じがしますよね? まずは自分自身を認めてあげることから始めていきましょう♡ この言葉をかけてあげることにより、未来を見すぎず、まずは自分らしく「今を生きる」ことの大切さを説いてあげることができるはず♡

上手にできていないのか、全然うまくいかない。 自分のことを認めてあげられるようになると、人生の見え方は変わってくるものです。, 自己暗示をかけ、自分のことを認めてあげられるような状態が続くと「普段より実力を発揮できる」可能性が高くなります。 ここからは、自己暗示を少しでもわかりやすくするために、紹介していきたいと思います♡

そんな人にオススメな自己暗示のセリフが「今を楽しめればそれでいいんだよ」という言葉です。 ・鏡の中の自分は常に笑顔であることを心がける 大嫌いな人の悪口を言ったら、友達に「人は鏡なんだよ~」って言われた!でも、私は絶対あんな人じゃないのに……。人は鏡ってどんな意味? 私はあの人にそっくりなのかな?, 確かに「人は鏡」ってよく言われるけど、どういう意味なのか、ちゃんと説明されていないよね。今日はそのことを話していこう!, けれど、気に入らない人のことに対して、誰かに「人は鏡なんだよ」なんて言われたら、うっと喉元が詰まる思いがしてしまうかもしれません。もしくは、「私はあんな嫌なやつじゃない!」と反抗したくなるかもしれません。その気持ちはとてもよく分かります。けれど、「人は鏡」という言葉、その意味するものの本質を知っていれば、その言葉に対する抵抗感も和らいでいくかもしれません。「人は鏡」という言葉の意味や、その鏡に映る自分とは一体どんなものなのでしょうか。, そして、その自分はなにを教えてくれているのでしょうか。ここでは、「人は鏡」という言葉を心理学的に掘り下げて、解説をしていきます。「人は鏡」という言葉の本質を理解し、身近にいる嫌なあの人との付き合い方をより健やかなものに変えていきましょう!, “人は鏡”という言葉は、人の「反応」を指すものです。ある人を見て、嫌悪感や好感が湧いてきた時、その人の持つ何かに“自分の感情”が反応をしているのです。特に嫌悪感や好感は無関心よりも強い反応です。「あの人のこんなところが嫌い」「腹が立つ」「ズルい」、もしくは「すごい」「憧れる」という感情を伴う反応こそが、自分がその出来事をどう捕らえているのかの価値観をあぶりだす大切なキーワードになってきます。その意味で、“人は自分の価値観をあぶりだす鏡”と言えます。つまり、“人は鏡”とは「目の前のあの人とそっくり!」ということも場合によっては含みますが、それだけではなく、あなたの心に湧き上がった「大嫌い」という反応を通して、「そこにあなたの価値観が映し出されていますよ」ということなのです。その反応を探っていくことで、自分の価値観に辿りつくことができます。そして、自分の価値観を知ることで、毎回似たような人に会うと過剰反応をしてしまう自分の心をより健やかな方向に導いてあげることもできます。人は自分をより健やかに導いてくれる鏡なのです。では、一体その鏡に自分のどんな価値観が映し出されているのかを具体的に見ていきましょう。, うん。じゃあ、具体的に「一体、どんな価値観が映し出されているのか」を話していくね。そもそも価値観は私たちのどこにあると思う?, 価値観っていうのは、私たちの潜在意識のなかにあるんだよ。そして、潜在意識には2つの大きな特徴があるの。それが、「時間の概念がない」ことと「人は判別できない」ってこと。この2つの特徴がポイントになってくるよ。, 人は自分への禁止令があった時、それをいとも簡単に破る他者を自分と同じように罰したくなってしまいます。「こんなことやってはいけない!」「これやるのはズルいことだ!」本当は、あなたが自分に言っていることなのに、人を判別できない潜在意識はそれを理解できません。, 自分が自分に言っていることは、人にも言いたくなってしまうのです。だから、あなたの禁止令を破る人をあなたは嫌悪したくなってしまいます。と同時に、その禁止令は本当はあなたが自分をそこまで縛り付けてしまっているというサインでもあるのです。他者を見て、「こんなことやってはいけない!」「ズルい!」と言いたい時、自分に厳しすぎることをまず認めてあげてください。, 次に、そのやってはいけないと思っていることを少しずつでも自分が「やってもいい」と赦すことで、他者にも寛容になれるようになっていきます。例えば、誰かに「人に頼ってばかりでずるい!」と思うなら、もっと自らが頼って人に甘えてみることで、頼ってばかりの人に過剰な嫌悪感を覚えず済むようになっていきます。, 人には、嫌いな自分というものがあります。例えば、読書好きでおとなしく、いわゆる世間でいうところのインキャ気質だった学生時代にいじめに遭ったとします。そして、そのいじめはただの子供の気まぐれだったかもしれないのに、いじめられる側は自分に非があるのではないか、と思ってしまうことがあります。例えば、「私がこんなに根暗だからいじめられてしまうのだ」と……。それから、そんな根暗な自分を嫌い、大人ってなって、明るくおしゃれで、みんなでわいわいするのが好きな気質へと生まれ変わり、過去の根暗な自分は暗黒時代として封印をしたとします。あんな自分はなかったことに……。そうした時、現実世界で「自分が嫌う過去の自分に似たインキャな人」を見つけた時、なんだかイライラしたり、腹が立ったり、物申したくなってしまいます。「そんなんじゃ、あなたダメだよ!!」と言いたくなるのは、相手がいけないのではなく、あなたがその自分のキャラクターを嫌っているから、そう言いたくなってしまっているのです。なぜなら、潜在意識は過去も人も関係ないから、あなたが嫌う「インキャ」にだけ過剰反応を起こしてしまうのです。それは、あなたが本来のキャラクターを否定している証。誰かを変えたくなったり、相手が求めていないのに助言したくなった時は、あなたが自分に対し、「こんなんじゃダメだ、愛されないよ」と言っているサインなのです。自分が嫌っている自分のキャラクターを赦し、愛していくことで、目の前の相手も自然と赦せるゆとりを取り戻せるようになります。また、心理カウンセラー心屋仁之助さんの書籍「光と影の法則 完全版」では、他者に映し出された影の自分を詳しく解説しています。学びを深めたい方はこちらもチェックしてみてください。, 人はそれぞれ「これよかれ」という正義感を持っています。心理学やカウンセリングの世界ではそういった「これよかれ」という判断をすることをジャッジをすると言います。, そして、ジャッジを止めていきましょうと言います。なぜ、これよかれというジャッジを止めていく必要があるのか……。それは、行き過ぎた正義感は同時に「これはいけない」という悪を作り出してしまうからです。自分のなかの正義感を強く握りしめてしまうと、時に人を非難したくなってしまいます。なぜなら、人を判別できない潜在意識のなかのマイルールは他者へも同じように適用されてしまうから……。「こんなこと間違っている!」「あなたはいけない!」と人を非難したい時、あなたの強すぎる正義感が発動している可能性があります。そういう時は、相手を裁いても現実は変わりません。善悪の裁判はあなたのなかで行われていることなので、まず、自分の心のなかと対話をしてみましょう。, あなたの正義感には必ず、「願い」と「目的」があります。それを自分との対話のなかで見つけ出してあげてください。素行の悪い人を裁きたい時、例えば、あなたの正義感は「だって、良い子にしないと愛されないと思った……」と言うかもしれません。正義感の本音と聞き出せたら、次に正義感が欲しがっているものをあなたが与えてあげてください。, 上の例の場合は、良い子にすることで「愛」を欲しがっているのです。十分に「愛」を感じ、満たされると正義感は落ち着きを取り戻して、他者を裁かなくても済むようになります。, また、正義感が強すぎる人は脳科学者・医学博士の中野信子さん著の「人は、なぜ他人を許せないのか?」もおすすめ。こちらは 脳科学の面から「赦せない!」という人の感情を紐解いた興味深い一冊です。自分と脳を理解し、心穏やかに生きるコツが散りばめられています。, 鏡に映るものはこれまで伝えてきた課題だけではありません。「この人すごいなぁ」「憧れるなぁ」「好きだなぁ」そんな肯定的な感情が湧く理由は、自分のなかにある肯定的な自分像を他者のなかにも見つけているというサインでもあるのです。特に憧れという気持ちを持っている場合は、その憧れている人と同じ要素があなたのなかにもあるということ。真似るという言葉は、元々学ぶと同じ語源の「まねぶ」から来ていると言われています。その人の行動や考え方を真似て学ぶ「まねぶ」ことで、憧れのその人の思考や行動に近づいていくこともできます。鏡に映った肯定的な感情を利用して、自己成長に繋げることもできるのです。, 他者と通した鏡のなかには、実にさまざまな自分が映し出されています。自分が否定した自分、大嫌いな自分、こうじゃなきゃいけないというルールや正義感まで……。けれど、大切にしてほしいのは、それがいい悪いということではなく「すべては本来の自分に還るために与えられたチャンスだ」という基本姿勢です。嫌っている相手がいたとして、その相手に自分の影が映し出されていたとします。そうした時、「見たくない自分だ」と逃げ腰になるのではなく、可能な限りでいいので「これは私が嫌ってきた影の自分が、目の前の他者を通して私のなかに還りたがっているんだ……」と捕らえる癖をつけてみてください。そう思えるようになると、自分の影を愛す努力も惜しくなくなり、結果、物事の解決スピードが早くなっていきます。そして、影の自分を受け入れられると、似たような他者が目の前に現れても過剰反応をしない自分に自然となっていくことができるのです。それを繰り返すことで自己成長になり、人としての器が広がっていきます。“人は鏡”その言葉の意味を正しく理解し、鏡に映し出された自分を愛す訓練を重ねてみてください。, 最後に、「鏡のなかの自分を愛す訓練」を重ねる上で大切な注意点だけお伝えします。他者は自分を映し出す鏡であることは事実ですが、すべての他者を赦し、好きになろうとはしないでください。ここは私が課題に取り組んできたなかで躓いた点でもあるのですが、「“人は鏡”だ、課題は相手にではなく私のなかにある」ここまでの考え方はいいのですが、課題を乗り越えた時、目の前の他者を好きになるとは限らないのです。「過剰反応しなくて済むようになる」というのが正しい乗り越え方です。そもそも、本質的に合わないものを無理に好きになろうとすると自分が苦しくなっていってしまいます。「自分のために、自分の課題を乗り越える」が本質であって、自分の感性を無視し、自分に嘘を吐き、すべての人に博愛的になろうとは決してしないように心掛けてください。苦手な人はこの世界にいてもいいのです。, 目の前の課題や嫌いなあの人も本来の自分になるためのプレゼントや訓練だと思えるようになると、見える景色も変わってくるかもしれません。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, 元エディターライターの心理学ブロガー。自身が対人関係で悩んだ経験から心理学に没頭。自分の心を知るうちにすべての悩みの奥には、叶えたい「願い」があることに気付く。悩みは自己実現への入り口。このブログをきっかけに誰かが、本当の自分の願いを見つけ、本来の自己を表現や実現するきっかけになれればと思って日々記事を書いています。. 普段なかなか知ることのできない、自己暗示の世界をこの記事で体験してみませんか?

是非参考にしてみてください!, 「自信がほしい!」「自信をつけたい!」そんなあなたのために、自信とはそもそも何か、そしてどうすれば自信のある人になれるのかについてお伝えしています。これを読めばあなたも自信に満ち溢れている人になれるはずです!, 「自信がないせいで何もかもうまくいかない...」「自己暗示で自信をつけたい!」 ここで覚えておいてほしいのが「例え、今できそうにないことでも前置き置いた言葉をかけない」ということなんです。 自己暗示は誰でもできる方法なので、みなさんも是非挑戦してみてはいかがでしょうか?, 本田選手の言葉もそうですが、仕事をしてから常々思う事は、何もかまずは「思い込む事」が大事ですね。 自分にとって言い聞かせやすい言葉を使うことが、自己暗示をする上ではとても大切になってきます。, 自己暗示の言葉を作っていくうえで大切なのは、現在進行形の言葉にすることです。

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